2026/10/09
皆様
こんにちは。
いつもありがとうございます。
10月のカレンダーをお知らせします。
ご覧くださいませ。
季節が急に進み、体調が悪くなりがちですがいかがでしょうか？
突然に「寒い！」と感じたら、首と腰そして膝から下を温めてくださいね。
脊椎神経を温めて緊張を緩和すれば一時的には凌げる可能性が大かもですよ。
その後、ゆっくり全身運動や温かい飲食、入浴などでしっかりと汗をかくことが大切ですね。
是非お試しくださいね。
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